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肌ケアは内側から

スキンケアで大事なことは内側からきれいになることです。私自身肌荒れに悩んでいた時期があって、蒸したタオルを使って顔に当ててみたり、ニキビケア用の化粧水を使ってみたりしましたがなかなか良くなりませんでした。

 

むしろ、合わない商品もあったせいか悪化した気さえもしました。そんな時内側からケアすることをお医者さんに勧められました。具体的に言うと甘いもの、辛いもの、脂っこいものを食べないこと、バランスよく食事をすること、ビタミン剤と抗生物質を飲むことです。

 

やはり、内側からのケアがないとなかなか肌の改善は難しいといわれました。これらの中で、抗生物質だけはお医者さんの処方箋がないと手に入りませんので結局最後は皮膚科頼みということになってしまいます。

 

これらのことを気を付け始めてから一週間くらいでニキビが引くのが実感できました。私の場合、大きなニキビよりも小さなニキビがたくさんあったのですがそれが引きました。肌ケアにはいろいろな方法があると思いますが内側からケアするのが大事だと実感できました。

 

 

 


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